L’orthèse d’avancée mandibulaire (OAM), également appelée orthèse ou gouttière anti-ronflement, est utilisée dans le traitement de l’apnée du sommeil légère ou modérée. Elle permet aussi de réduire le ronflement et de traiter le bruxisme qui se manifeste par le grincement ou le serrement intempestif des dents. Cet appareil dentaire ressemble au protège dents utilisé par certains sportifs. Il se porte Lire la suite
Dans une nouvelle étude, des scientifiques français ont mis en lumière un lien entre l’apnée du sommeil et la présence de plaques amyloïdes et d’autres changements biologiques à priori associés à la maladie d’Alzheimer. Les scientifiques ont publié leurs conclusions dans la revue JAMA Neurology. Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ? L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil dans Lire la suite
Des recherches sur l’enzyme AMPK (activated monophosphate protein kinase) qui joue un rôle dans la régulation de la respiration pourrait déboucher sur la mise au point d’un médicament pour traiter l’apnée du sommeil. Cette enzyme est déjà connue pour son action dans la régulation du métabolisme énergétique. Dans une étude publiée dans la revue American Journal of Respiratory and Critical Lire la suite
Selon les statistiques, un accident mortel sur trois serait causé par un endormissement au volant. Il convient de rappeler que cinq heures de sommeil ne sont pas suffisantes pour un chauffeur qui prévoit de faire un long trajet. C’est pourquoi il est essentiel de dormir dans les meilleures conditions afin d’éliminer les toxines et réguler toutes les fonctions de notre Lire la suite
Pour dépister le syndrome d’apnée obstructive du sommeil, on réalise une polysomnographie. Dans sa définition la plus courante, cet examen médical a pour objectif d’enregistrer les différents stades du sommeil en captant notamment les rythmes électriques du corps. L’enregistrement est réalisé en milieu hospitalier ou dans un laboratoire spécialisé. Une simple polygraphie réalisée à domicile permet de dépister les apnées Lire la suite
Le matelas est sans conteste l’élément le plus important pour bien dormir. Sachant que nous passons près d’un tiers de notre vie sous la couette, cet élément de literie doit être choisi avec soin pour éviter l’inconfort. Si vous éprouvez des difficultés à vous endormir, des douleurs au réveil, ou si vous avez tendance à vous retourner pendant votre sommeil, Lire la suite
Le bruxisme est un trouble du sommeil caractérisé par le serrement inconscient de la mâchoire. Il entraine le grincement des dents ainsi que divers symptômes tels que des maux de tête et des douleurs dentaires. Le bruxisme n’est pas un signe typique de l’apnée du sommeil mais il peut parfois se manifester en même temps. Dans les deux cas, le Lire la suite
Parfois perçue comme un signe de paresse dans nos sociétés trépidantes, la sieste présente pourtant de nombreux avantages. Certaines entreprises l’ont bien compris. Elles incitent leurs salariés à piquer un roupillon en journée pour améliorer leur productivité. En effet, il a été démontré qu’une courte sieste améliore les performances d’un individu en favorisant sa concentration. Un petit somme présente aussi Lire la suite
Lorsque l’horloge interne de notre organisme est déréglée, notre bien-être quotidien en pâtit. Nous éprouvons des difficultés à nous endormir et la fatigue nous assaille tout au long de la journée. Une exposition insuffisante à la lumière est souvent à l’origine de ces troubles. La solution ? La luminothérapie ! Cette méthode naturelle permet de reprogrammer l’horloge interne et de Lire la suite
Christian Guilleminault était un neurologue français. Il est le premier médecin à avoir observé et décrit de manière complète le syndrome d’apnée du sommeil. Sa contribution a été fondamentale dans la compréhension clinique et physiologique des troubles ventilatoires du sommeil. Christian Guilleminault est considéré comme un pionnier dans l’élaboration des techniques du diagnostic et du traitement de l’apnée du sommeil. Lire la suite
