Pour réduire les ronflements liés à l’apnée du sommeil, il importe de choisir un oreiller adapté à sa morphologie. La marque française « Mon oreiller et moi » commercialise sur internet des oreillers qui prennent en compte cette problématique. L’idée ? Améliorer la respiration grâce à des oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à l’anatomie. Leurs caractéristiques assurent un parfait alignement Lire la suite
Le syndrome d’apnées du sommeil caractérisé par des pauses respiratoires à répétition se traite principalement à l’aide d’un appareil à Pression Positive Continue (PPC) ou en anglais, Continuous Positive Airway Pressure (CPAP). Cette machine assure la ventilation des voies respiratoires du patient lorsqu’il dort. Par le biais d’un masque positionné sur le visage (le nez et/ou la bouche), elle insuffle Lire la suite
La chambre à coucher est la pièce la plus importante de la maison. Nous y passons un tiers de notre vie. Afin de faciliter l’endormissement et favoriser un sommeil réparateur, il est primordial de l’aménager avec le plus grand soin. En premier lieu, une attention particulière doit être portée à la qualité de la literie : matelas, oreillers, draps… C’est Lire la suite
La polygraphie, également appelée polygraphie ventilatoire nocturne ou polygraphie cardio-respiratoire, est un examen médical destiné à enregistrer l’activité physiologique au cours du sommeil. L’analyse de l’étude porte sur différents paramètres afin de diagnostiquer l’apnée du sommeil. On s’intéresse notamment au rythme de la respiration, au flux naso-buccal ainsi qu’à la fréquence cardiaque. Un examen souple et rapide Contrairement à la Lire la suite
Si elle n’est pas traitée, l’apnée du sommeil peut avoir de graves répercussions sur la santé (diabète, hypertension, AVC, maladie cardiaque…) et impacter la qualité de vie (somnolence, baisse de la vigilance, troubles de l’humeur…). Le problème se manifeste pendant le sommeil. Chez les individus concernés, le relâchement des tissus mous de la gorge provoque l’obstruction des voies respiratoires supérieures. Lire la suite
Tous ceux qui souffrent d’apnée du sommeil expriment le besoin de mieux dormir. En dehors des traitements habituels (orthèse, PPC…), la literie reste une composante majeure dans l’acquisition d’un sommeil réparateur. C’est pourquoi l’entreprise bretonne Bdreams s’évertue à apporter une réponse pertinente à cette recherche permanente de confort. Par exemple, les matelas et surmatelas qu’elle fabrique sont adaptés à toutes Lire la suite
L’apnée du sommeil est encore trop souvent mal diagnostiquée. Il est pourtant capital de savoir détecter ce trouble respiratoire car les conséquences tant médicales que sociales sont nombreuses. Plusieurs signes doivent alerter. Ces avertisseurs sont soit directement liés à l’apnée du sommeil, soit non spécifiques au syndrome. Certains sont visibles la nuit, d’autres le jour. Le conjoint se doit d’y Lire la suite
Tout le monde aimerait pouvoir s’endormir rapidement aussitôt au lit. Pourtant, l’endormissement reste un problème pour beaucoup. En effet, nombreuses sont les personnes à éprouver des difficultés à dormir vite au moment du coucher. Elles attendent désespérément le marchand de sable en comptant les moutons. Il faut dire qu’on observe fréquemment dans la population de multiples troubles de sommeil. En Lire la suite
L’orthèse d’avancée mandibulaire (OAM), également appelée orthèse ou gouttière anti-ronflement, est utilisée dans le traitement de l’apnée du sommeil légère ou modérée. Elle permet aussi de réduire le ronflement et de traiter le bruxisme qui se manifeste par le grincement ou le serrement intempestif des dents. Cet appareil dentaire ressemble au protège dents utilisé par certains sportifs. Il se porte Lire la suite
Dans une nouvelle étude, des scientifiques français ont mis en lumière un lien entre l’apnée du sommeil et la présence de plaques amyloïdes et d’autres changements biologiques à priori associés à la maladie d’Alzheimer. Les scientifiques ont publié leurs conclusions dans la revue JAMA Neurology. Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ? L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil dans Lire la suite
