Jeune fille endormie
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Hypersomnie : causes, conséquences et traitements

L’hypersomnie est un mal méconnu. Pourtant, cette pathologie touche des milliers de personnes en France. Mais de quoi s’agit-il au juste ? Ce terme abscons a pour définition le fait de trop dormir, sans jamais se sentir réellement reposé malgré des heures de sommeil. Plusieurs facteurs à l’origine de ce paradoxe sont pointés du doigt. L’apnée du sommeil en fait Lire la suite

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Pourquoi ronfle-t-on et comment ne plus ronfler ?

Durant son sommeil, une personne qui dort génère parfois un bruit étrange dû à sa respiration. Il s’agit du ronflement. Ce phénomène naturel se produit suite aux relâchements des muscles et des tissus de la cavité buccale, voire de la gorge, au point d’engendrer la vibration des organes. Lorsque l’intensité du ronflement augmente, la situation est particulièrement gênante pour l’entourage. Lire la suite

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Une cure thermale pour retrouver le sommeil

Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité. Ils peuvent être traités selon plusieurs approches. Outre la prescription médicamenteuse et les méthodes de relaxation, avoir recours à une cure thermale est une alternative à explorer pour retrouver des nuits réparatrices. En effet, riche en minéraux, l’eau thermale est réputée pour ses bienfaits sur l’organisme. Reconnue en rhumatologie dans le Lire la suite

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Bracelet connecté
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Le tracker de sommeil analyse la qualité du repos

A notre époque, que l’on soit une femme ou un homme, nous dormons mal. La vie stressante, les nuisances sonores et même la qualité de l’air ambiant empêchent d’avoir un sommeil vraiment réparateur. Fort heureusement, le tracker de sommeil peut contribuer à remédier à ce fléau des temps modernes en surveillant la qualité de nos nuits. Cet outil numérique révolutionnaire Lire la suite

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Quels sont les bénéfices d’une bonne nuit de sommeil ?

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour se sentir en forme toute la journée. C’est grâce au repos nocturne que l’organisme parvient à se régénérer. C’est aussi grâce au sommeil que le cerveau arrive à traiter et stocker les informations de la veille. Chez une personne sujette à l’apnée du sommeil, ces opérations de maintenance biologiques sont dégradées. Les Lire la suite

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Quels traitements pour soigner l’apnée du sommeil ?

Il est important de traiter le syndrome d’apnée du sommeil car cette maladie respiratoire détériore globalement la qualité de vie de celui qui en souffre. Ce trouble du sommeil favorise les maladies cardio-vasculaires, le diabète et la dépression. Il augmente le risque d’accidents professionnels ou de la circulation. Pour les cas les plus sévères, la mortalité est plus élevée par Lire la suite

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Quels sont les symptômes de l’apnée du sommeil ?

Quels sont les symptômes caractéristiques de l’apnée du sommeil ? Il en existe deux types. Ceux qui surviennent la nuit et ceux qui interviennent le jour. Si certains signes sont évidents comme le ronflement et la pause respiratoire, d’autres sont plus difficiles à détecter tels que les troubles de la mémoire et les difficultés de concentration. Le patient et son Lire la suite

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Apnée centrale du sommeil : causes, symptômes et traitements

Tout le monde ou presque connaît l’apnée obstructive du sommeil. Elle est causée par une obstruction des voies aériennes supérieures qui empêche la circulation de l’air. Il existe pourtant une autre forme de pathologie similaire mais beaucoup plus rare : l’apnée centrale du sommeil. Dans ce cas de figure, c’est le cerveau qui est à l’origine du problème. Nous vous Lire la suite

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Sueurs nocturnes : la transpiration révèle l’apnée du sommeil

Les sueurs nocturnes sont un des nombreux symptômes de l’apnée du sommeil. Associée à d’autres signes caractéristiques, la transpiration excessive la nuit pourrait révéler cette pathologie respiratoire. Cependant, avoir des suées abondantes pendant son sommeil peut signifier d’autres dérèglements ou maladies. A condition bien sûr de ne pas dormir dans un environnement surchauffé… Ainsi, une modification hormonale liée à la Lire la suite

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Apnée du sommeil : pourquoi est-ce un syndrome ?

Quand on parle de l’apnée du sommeil, on emploie souvent le terme de syndrome pour qualifier ce trouble respiratoire. Mais qu’est-ce que cela veut dire au juste ? Pour bien comprendre cette notion médicale parfois complexe, il est utile d’en préciser la définition. Car un syndrome n’est pas une maladie à proprement parler. Cela peut être un ensemble de symptômes Lire la suite

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