Literie
La chambre à coucher est la pièce la plus importante de la maison. Nous y passons un tiers de notre vie. Afin de faciliter l’endormissement et favoriser un sommeil réparateur, il est primordial de l’aménager avec le plus grand soin. En premier lieu, une attention particulière doit être portée à...
Si vous souffrez d’apnée du sommeil, vos nuits ne sont pas reposantes. La faute aux fréquents arrêts respiratoires qui ont tendance à provoquer des micro-réveils nocturnes. Ces derniers perturbent les cycles du sommeil : au matin, vous vous sentez épuisé, comme si vous n’aviez presque pas dormi de…
Vous souffrez d’apnée du sommeil ? Pensez à votre literie ! En choisissant un matelas hybride, vous pourriez améliorer vos nuits en réduisant les symptômes de ce trouble respiratoire. Pas question pour autant de mettre au rebut la machine PPC ou l’orthèse mandibulaire prescrite par votre médecin.
Prétendre à un sommeil de qualité ne s’improvise pas. Pour bien dormir, mieux vaut disposer d’une literie parfaitement adaptée à vos besoins. Saviez-vous que le matelas, l’oreiller et même les draps jouent un rôle déterminant dans la façon dont vous dormez ?
Si vous vous réveillez le matin en ayant mal partout, inutile d’accuser à tort votre conjoint de trop bouger la nuit. Le coupable est sans aucun doute votre oreiller. En effet, la nuque et les cervicales peuvent souffrir durant le sommeil juste parce que les vertèbres ne sont pas bien...
