Troubles du sommeil

⭐️⭐️⭐️ Les troubles du sommeil ont des répercussions importantes sur la santé et la vie quotidienne. Ici, nous abordons les différents types de troubles, leurs symptômes, leurs causes et les approches pour les traiter. Découvrez des conseils et des solutions pour retrouver des nuits paisibles et un sommeil réparateur.

Quelle prise en charge thérapeutique pour l’insomnie ?

15 décembre 2025

Vous ne parvenez pas à trouver le sommeil à l’heure du coucher. Vous vous réveillez la nuit sans pouvoir vous rendormir. Bref, l’insomnie vous harcèle et vous ne pouvez rien y faire. Pourtant, avec une prise en charge adaptée, il est possible de renouer avec une nuit apaisée et un...

Hypersomnie : causes, conséquences et traitements

20 novembre 2025

L’hypersomnie est un mal méconnu. Pourtant, cette pathologie touche des milliers de personnes en France. Mais de quoi s’agit-il au juste ? Ce terme abscons a pour définition le fait de trop dormir, sans jamais se sentir réellement reposé malgré des heures de sommeil.

Qu’est-ce que l’hypopnée du sommeil ?

2 août 2025

Une hypopnée obstructive du sommeil est un trouble respiratoire caractérisé par une brève réduction du volume d’air inspiré au cours du sommeil. Elle dure au moins 10 secondes et se répète plusieurs fois dans la nuit.

Bruxisme : comment éviter ce trouble du sommeil ?

22 mars 2025

Le bruxisme est un trouble du sommeil caractérisé par le serrement inconscient de la mâchoire. Il entraine le grincement des dents ainsi que divers symptômes tels que des maux de tête et des douleurs dentaires. Le bruxisme n’est pas un signe typique de l’apnée du sommeil mais il peut parfois...