Mieux dormir
Vous vous réveillez le matin courbaturé ? C’est sans doute parce que la qualité de votre sommeil n’est pas au rendez-vous. Les raisons qui expliquent les courbatures au réveil sont multiples : mauvaise position de couchage, literie inadaptée, sommeil agité, excès de sport… Fort heureusement, il est…
L’équilibre alimentaire joue un rôle central dans la gestion de l’apnée du sommeil. Ce trouble respiratoire se manifeste par des pauses répétées de la respiration durant la nuit. Un excès de poids aggrave ces interruptions en exerçant une pression sur les voies respiratoires.
Le masque pour dormir, également connu sous le nom de masque pour les yeux ou masque de sommeil, est un accessoire léger et confortable conçu pour bloquer la lumière et créer une obscurité totale. Que vous soyez chez vous, en voyage ou dans un environnement bruyant, ce petit accessoire occultant...
Parfois perçue comme un signe de paresse dans nos sociétés trépidantes, la sieste présente pourtant de nombreux avantages. Certaines entreprises l’ont bien compris. Elles incitent leurs salariés à piquer un roupillon en journée pour améliorer leur productivité.
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des nombreux composés présents dans le cannabis et le chanvre. Contrairement au THC, il ne produit pas d’effets psychoactifs et n’entraîne pas de sensation d’euphorie. Le CBD est utilisé légalement pour ses propriétés thérapeutiques.
