Femme enceinte : comment bien dormir pendant la grossesse ?

Faut-il dormir sur le ventre en étant enceinte ? Doit-on plutôt se coucher sur le dos…

Quelle prise en charge thérapeutique pour l’insomnie ?

Vous ne parvenez pas à trouver le sommeil à l’heure du coucher. Vous vous réveillez la…

Les aliments à privilégier pour bien dormir

L’alimentation a une incidence directe sur la qualité du sommeil. Des études ont prouvé que la…

Quelles questions faut-il poser dans un magasin de literie ?

Prétendre à un sommeil de qualité ne s’improvise pas. Pour bien dormir, mieux vaut disposer d’une…

Oreiller à mémoire de forme : coussin ergonomique pour mieux dormir

Si vous vous réveillez le matin en ayant mal partout, inutile d’accuser à tort votre conjoint…

Le tracker de sommeil analyse la qualité du repos

A notre époque, que l’on soit une femme ou un homme, nous dormons mal. La vie…

Remboursement de l’apnée du sommeil : suis-je bien couvert ?

Pour diagnostiquer l’apnée du sommeil, de nombreux examens médicaux doivent être pratiqués (polysomnographie, radiographie…). Et pour…

Quels sont les effets du sevrage cannabique sur le sommeil ?

Le sevrage cannabique est une démarche volontaire qui vise à réduire, voire arrêter la consommation de…

Comment s’endormir rapidement : 6 astuces pour dormir vite

Tout le monde aimerait pouvoir s’endormir rapidement aussitôt au lit. Pourtant, l’endormissement reste un problème pour…

Sélection de livres et de guides sur le sommeil

Pour étoffer vos connaissances sur le sommeil en général et l’apnée du sommeil en particulier, nous…