Pour étoffer vos connaissances sur le sommeil en général et l’apnée du sommeil en particulier, nous…
Catégorie : Mieux dormir
Conseils pour mieux dormir
Selon les statistiques, un accident mortel sur trois serait causé par un endormissement au volant. Il…
Comment éviter les courbatures au réveil ?
Vous vous réveillez le matin courbaturé ? C’est sans doute parce que la qualité de votre…
Bruxisme : comment éviter ce trouble du sommeil ?
Le bruxisme est un trouble du sommeil caractérisé par le serrement inconscient de la mâchoire. Il…
Comment choisir un masque pour dormir ?
Le masque pour dormir, également connu sous le nom de masque pour les yeux ou masque…
Quels sont les bienfaits de la sieste ?
Parfois perçue comme un signe de paresse dans nos sociétés trépidantes, la sieste présente pourtant de…
Notre avis sur le CBD pour le sommeil (gomme, gélule, huile…)
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des nombreux composés présents dans le cannabis et le chanvre.…
Zoom sur la mélatonine, l’hormone du sommeil
Le sommeil est primordial pour récupérer tant sur le plan physique que psychique. Il participe à…
3 plantes qui favorisent le sommeil
Anxiété, stress, surmenage… Il est souvent difficile de trouver le sommeil après une journée trépidante ou…
Comment mieux dormir grâce à Bdreams ?
Tous ceux qui souffrent d’apnée du sommeil expriment le besoin de mieux dormir. En dehors des…