Le ronflement est provoqué par la vibration des tissus lorsque l’air passe à travers la gorge. L’oreiller anti-ronflement est destiné à limiter ce phénomène. En réglant idéalement la position de la tête et du cou, il contribue à libérer les voies respiratoires. La plupart des modèles encouragent à dormir sur le côté, avec la tête légèrement inclinée vers le bas. Lire la suite
Le ronflement nuit non seulement au sommeil de la personne qui ronfle, mais également à celui de son partenaire. Une large gamme d’accessoires anti-ronflement est disponible sur le marché pour palier à ce problème. Parmi ces dispositifs, la ceinture anti-ronflement est certainement le produit le plus pratique et le plus efficace pour contrer le ronflement. Elle est aussi préconisée pour Lire la suite
Un bandeau anti-ronflement est un dispositif simple et abordable destiné à combattre les ronflements nocturnes. Fabriqué en matières douces comme le polyester, l’élasthanne et le néoprène, il s’ajuste autour de la tête et du menton. Le but principal de ce bandeau est de garder la bouche fermée pendant le sommeil. Cette action force la personne à respirer par le nez, Lire la suite
Le sommeil est censé être un moment de repos et de récupération. Mais dormir à côté d’une personne qui ronfle peut vite le transformer en une pénible nuit d’insomnie. Parce que c’est une réalité quotidienne pour beaucoup d’entre vous, vous songez sans doute à trouver une solution pour stopper les ronflements du ronfleur (ou de la ronfleuse) qui dort à Lire la suite
Les nuits paisibles sont parfois perturbées par un son bien connu, mais loin d’être bienvenu : le ronflement. Si vous avez déjà partagé votre lit avec un ronfleur occasionnel ou chronique, vous avez probablement été curieux de connaître le niveau de décibels qu’il pouvait produire. Naturellement, le niveau de bruit n’est qu’un aspect du problème. En effet, les perturbations du Lire la suite
Vous ronflez pendant votre sommeil ou votre conjoint ronfle et vous empêche de dormir. Nous avons listé dans cet article les principales solutions anti-ronflement. Si vous êtes légèrement sujet aux apnées du sommeil, ces techniques peuvent aussi vous aider à mieux dormir la nuit. Orthèse d’avancée mandibulaire (gouttière) Clip anti-ronflement (pince-nez) Dilatateur anti-ronflement (écarteur nasal) Oreiller anti-ronflement Ceinture anti-ronflement T-shirt Lire la suite
L’orthèse d’avancée mandibulaire (OAM), également appelée orthèse ou gouttière anti-ronflement, est utilisée dans le traitement de l’apnée du sommeil légère ou modérée. Elle permet aussi de réduire le ronflement et de traiter le bruxisme qui se manifeste par le grincement ou le serrement intempestif des dents. Cet appareil dentaire ressemble au protège dents utilisé par certains sportifs. Il se porte Lire la suite
Le T-shirt anti-ronflement est destiné au ronfleur patenté qui vous empêche de dormir. En l’incitant à ne pas se coucher sur le dos, ce dispositif médical contribue à réduire le ronflement et les pauses respiratoires liées à l’apnée du sommeil. Non intrusif, le T-shirt anti-ronflement est la solution pour retrouver un sommeil paisible auprès de votre conjoint ou de votre Lire la suite
Dormir avec un conjoint ronfleur est une épreuve difficile à surmonter. Il ne sert à rien de lui demander de stopper ses ronflements, le phénomène n’étant pas du ressort de la volonté. Donner un coup de coude dans les côtes de son partenaire n’est pas non plus la meilleure des solutions. Alors au lieu de se résigner à supporter la Lire la suite
Vous êtes fatigué de passer des nuits agitées à cause des ronflements incessants de votre conjoint ? Ou peut-être êtes-vous vous-même victime de cette malédiction nocturne ? Dans les deux cas, vous n’êtes pas seul. Les ronflements sont un problème commun qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Heureusement, il existe maintenant une solution : le clip Lire la suite
